Konsultatsiya
Natija — bu omad emas. Bu tizim!
Biz Sizning hozirgi holatingizni (ovqatlanish, mashg‘ulot, tiklanish) tahlil qilamiz va men Sizga aniq yo‘l xaritasini beraman.Men Sizga qayerda xato qilayapsiz va nimalarni o‘zgartirish kerakligini ko'rsataman.Bu motivatsiya emas — bu professional tahlil!Bir sessiyada Siz tanangiz va natijalaringiz haqida haqiqatni bilib olasiz.
Konsultatsiyada nimalar bo‘ladi
✅ Sening tanang, maqsading va rejiming bo‘yicha chuqur tahlil
✅ Kaloriya va makronutrientlar hisob-kitobi (real fiziologik ehtiyojga qarab)
✅ Trening dasturingni tahlil qilish (hajm, intensivlik, RIR, MVR, texnika)
✅ Tiklanish, uyqu, stress, NEAT darajasini baholash
✅ 4 haftalik individual tavsiyalar va aniq yo‘l xaritasi
Har bir tavsiya — ilmiy asosda, senga moslashtirilgan shaklda
Kimlar uchun mo‘ljallangan
Mashg'ulot qilasan, lekin tanang o‘zgarish sezilmayapti...Natija doimiy emas, har safar “noldan” boshlaysan...Ovqatlanish bo‘yicha chalkashlik: qancha yeyish, nima yeyish, qachon yeyish — noma’lum...Sushka vaqtida kuching pasayadi, mushaklaring yo‘qoladi, holing esa doimiy charchagan...Massada mushak emas yog‘ yig‘ishdan qo‘rqasan...Uzoq vaqtdan beri “plato”da turibsan, lekin nimani o‘zgartirishni bilmaysan...O‘zing uchun ishlaydigan aniq tizim xohlaysan — “mashq + ovqat + uyqu + tartib” uyg‘un bo‘lgan holda...
Agar sen “ko‘proq” emas, balki “to‘g‘ri” harakat qilishni xoxlasang —
bu konsultatsiya sen uchun to‘g‘ri yechim.
Konsultatsiya qanday o‘tadi
1️⃣ Anketani to‘ldirib menga yuborasiz2️⃣ To‘lov amalga oshirilgndan so'ng, kosultatsiya kuni va vaqti belgilanadi.3️⃣ Konsultatsiya video yoki audio formatda 30 daqiqa davom etadi4️⃣ Natija: aniq tahlil, to‘g‘ri yo‘l xaritasi va amaliy reja
Bu oddiy “suhbat” emas.
Bu — sen haqingda aniq ilmiy tahlil va shaxsiy strategiya.
Narx: 49$
Bu sessiya — senga yangi start beradi.Sessiya davomida Senga mos ovqatlanish va trening balansini topamiz. Aniq tahlil, tavsiya va natijaga yo‘naltirilgan strategiya olasan.